Mijn coaching richt zich op deze vijf essentiële thema’s die je helpen om in je kracht te staan.
Elk coaching traject is uniek in zijn opzet, diepgang en begeleiding en verschillen van elkaar.
Hulp nodig met jouw bewuste keuzen op basis van jouw behoeften en doelen?
Duur: 1 maand
Focusthema’s: Eigen Regie en Mentale Fitheid.
Wil je in korte tijd een grote stap zetten naar meer regie, balans en energie in je leven? Dan is dit één maand coachprogramma perfect voor jou! In slechts vier weken krijg je de tools en inzichten om snel een positieve verandering te creëren. Start nu en ervaar direct de kracht van jouw transformatie.
Sessie-aantal: 4 sessies (1x per week).
In dit intensieve programma van één maand gaan we gericht werken aan de vijf kerngebieden: Eigen Regie, Zingeving, Mentale Fitheid, Emotionele Balans en Fysieke Balans. Het is een korte, krachtige boost die je helpt om snel de eerste stappen naar verandering te zetten.
Wil je in korte tijd een grote stap zetten naar meer regie, balans en energie in je leven? Dan is dit één maand coachprogramma perfect voor jou! In slechts vier weken krijg je de tools en inzichten om snel een positieve verandering te creëren. Start nu en ervaar direct de kracht van jouw transformatie.
Type begeleiding: Intensief en gericht op directe actie en resultaten.
Voor ondernemers die snel verandering willen ervaren, gericht op het aanpakken van een specifiek probleem of doel.
Als je het gevoel hebt dat je vastzit in je huidige situatie, en je snel verandering nodig hebt.
Als je worstelt met stress en behoefte hebt aan een eerste, snelle aanpak.
Wanneer je merkt dat je energieniveau laag is en je je mentale en fysieke fitheid snel wilt verbeteren.
Voor ondernemers betekent dit:
Prijs: €500 – €1.000
Dit is een kort en intensief programma. De prijs weerspiegelt de focus op snelle transformatie en directe impact. Het bevat doorgaans wekelijkse sessies, eventueel met extra ondersteuning via e-mail of chat.
Dit programma is de perfecte kickstart voor jouw persoonlijke en professionele groei. Snel resultaat en directe impact in slechts één maand.
Dit programma biedt meer tijd en ruimte voor zelfreflectie en dieper zelfonderzoek. Het combineert mentale fitheid met het vinden van je innerlijke drijfveren, wat zorgt voor een breder transformatie-effect.
termijncommitment.
Praktische opdrachten (Toegang tot praktische werkbladen en actieplannen).
Inhoud: 10 online modules
Overkoepelend resultaat: Leven en werken vanuit rust, energie en zelfvertrouwen – op jouw voorwaarden.
Waarom ik dit programma heb gemaakt: Niet vanuit een boek. Niet omdat het ‘commercieel slim’ is. Maar omdat ik het zelf heb
doorleefd. Ik was die vrouw die altijd ‘aan’ stond. Die maar doorging. Voor anderen, voor het gezin, voor het bedrijf.
Maar ergens onderweg raakte ik mezelf kwijt. Mijn energie, mijn rust, mijn richting. Het is pas toen ik echt stilviel, dat ik mezelf de vraag stelde:
Wat als het leven lichter mag zijn? Wat als ik weer op 1 mag staan – zonder schuldgevoel? En dat werd het begin van The Inner Power Lifestyle. Niet als trucje, maar als manier van leven.
Een manier om terug te komen bij jezelf.
Bij je rust. Je ritme. Je kracht. Je keuzes. Je verlangen.
Het is geen standaardcursus. Het is een serie van 10 krachtige programma’s
Ik noem ze m’n ‘ijsbolletjes’ – die samen één beweging vormen: de beweging terug naar jou.
Je hoeft ze niet allemaal tegelijk te doen. Je begint waar jij nu staat.
Rust nodig? Kies Rust in je Hoofd.
Wil je jezelf weer op 1 zetten? Start daar.
Ben je toe aan regie, energie, focus of innerlijk leiderschap? Dan is er altijd een bolletje dat bij jou past.
En elk programma is ontworpen om je in 30 dagen te brengen van overleven naar leven – met liefde voor jezelf, met zachtheid én daadkracht.
Dit is geen “snel-fix-jezelf” traject. Dit is duurzame transformatie.
Ik geef je mijn kennis, mijn ervaring én mijn hart. En ik laat je voelen: je hoeft het niet alleen te doen.
Type begeleiding: Intensief en gericht op directe actie en resultaten.
Voor de vrouw die succesvol is aan de buitenkant, maar zichzelf mist aan de binnenkant.
Voor de vrouw die voelt dat ze alles op orde zou moeten hebben maar ondertussen
uitgeput raakt.
Voor de vrouw die verlangt naar rust, energie, zelfvertrouwen en helderheid.
Voor de vrouw die voelt: ik wil het anders. En ik ben er klaar voor.
En het mooiste? Je hoeft niet eerst ‘beter’ te worden. Je mag gewoon beginnen, precies
waar je nu bent.
Prijs: €500 – €1.000
Dit is een kort en intensief programma. De prijs weerspiegelt de focus op snelle transformatie en directe impact. Het bevat doorgaans wekelijkse sessies, eventueel met extra ondersteuning via e-mail of chat.
Dit programma is de perfecte kickstart voor jouw persoonlijke en professionele groei. Snel resultaat en directe impact in slechts één maand.
Ik begeleid je op deze reis als coach, vrouw, moeder en mens.
Ik geef je praktische tools, eerlijke inzichten, liefdevolle aanmoediging en een duidelijk pad.
Zodat jij niet alleen functioneert, maar echt weer leeft vanuit jouw Inner Power.
Duur: 3 maanden
Focusthema’s: Eigen Regie, Zingeving en Mentale Fitheid.
Heb je het gevoel dat je meer uit jezelf kunt halen, maar weet je niet hoe? In het drie maanden coachtraject krijg je de tijd en ruimte om te werken aan blijvende verandering. Samen gaan we ervoor zorgen dat je sterker, energieker en meer gefocust wordt op wat voor jou belangrijk is. Schrijf je nu in en richt je op een nieuwe toekomst.
Sessie-aantal: 12 sessies (1x per week)
Dit programma geeft je de tijd om diepere veranderingen te realiseren en structurele verbeteringen aan te brengen in jouw dagelijks leven.
Verdere verdieping in eigen regie en mentale veerkracht, plus het ontdekken van persoonlijke zingeving. Praktische tools voor het verduidelijken van je ‘waarom’.
Type begeleiding: Dieper dan de één-maandsvariant, met tijd om de fundamentele principes te integreren in je dagelijkse routine.
Als je merkt dat je regelmatig tegen dezelfde obstakels aanloopt en op zoek bent naar structurele oplossingen.
Als je behoefte hebt aan verdieping en langere ondersteuning bij het bereiken van je persoonlijke doelen.
Als je klaar bent om niet alleen snel verandering te zien, maar ook op de lange termijn resultaat te behalen.
Voor ondernemers betekent dit:
€1.500 – €2.500
Dit programma biedt diepgaande coaching met meer tijd om veranderingen te implementeren. Er is ruimte voor diepere reflectie en actie, wat de investering in dit traject rechtvaardigt.
Dit is een intensief, kort traject gericht op een snel resultaat. Het is ideaal voor mensen die een directe boost nodig hebben en snel aanpassingen willen maken zonder een lange termijncommitment.
Werkbladen, persoonlijke check-ins en huiswerkopdrachten.
Duur: 6 maanden
Focusthema’s: Eigen Regie, Zingeving, Mentale Fitheid en Emotionele Balans.
Klaar voor een echte transformatie? In zes maanden tijd werk je stap voor stap aan jouw persoonlijke en professionele groei. Met dit coachprogramma investeer je in langdurige resultaten en zorg je ervoor dat je vol energie, zelfvertrouwen en richting verder kunt. Schrijf je in en ervaar de krachtige impact van diepgaande coaching!
Aantal sessies: 2 per maand (12 in totaal)
Naast de verdieping van de voorgaande programma’s, wordt hier intensief gewerkt aan het vinden van emotionele balans, omgaan met stress en het versterken van veerkracht. We bouwen aan een duurzame strategie om niet alleen korte termijn doelen te bereiken, maar ook om langetermijnsucces te garanderen.
Dit zes maanden durende programma is een uitgebreide en diepgaande reis naar persoonlijke groei en ontwikkeling. Het geeft je de tijd om de vijf thema’s echt in je leven te integreren: Eigen Regie, Zingeving, Mentale Fitheid, Emotionele Balans en Fysieke Balans. Samen zorgen we voor duurzame veranderingen die jou in staat stellen om volledig in je kracht te staan.
Type begeleiding: Dit is een diepgaand traject met intensieve begeleiding en ruimte voor coaching op zowel mentale als emotionele thema’s.
Ondernemers die niet alleen hun mindset willen verbeteren, maar ook zoeken naar blijvende emotionele balans en het vergroten van hun veerkracht.
Als je structurele veranderingen wilt aanbrengen in je leven en jezelf wilt ontwikkelen op zowel persoonlijk als professioneel vlak.
Als je merkt dat korte termijn oplossingen niet werken en je op zoek bent naar een diepere transformatie.
Wanneer je klaar bent om zowel je mindset als je fysieke en emotionele welzijn naar een hoger niveau te tillen.
Voor ondernemers betekend dit:
Prijs: €3.000 – €5.000
Dit traject biedt langdurige begeleiding en transformatie. Je krijgt hier niet alleen regelmatige sessies, maar ook aanvullende materialen, zoals opdrachten, toegang tot exclusieve inhoud of workshops, wat de hogere prijs verklaart.
Dit programma biedt een uitgebreide aanpak die mentaal én emotioneel in balans brengt. Het biedt uitgebreide ondersteuning en zorgt ervoor dat ondernemers zich sterker voelen op meerdere niveaus, met een duidelijke focus op duurzaamheid.
Support on demand via e-mail/chat.
Duur: 12 maanden
Focusthema’s: Alle vijf thema’s: Eigen Regie, Zingeving, Mentale Fitheid, Emotionele Balans en Fysieke Balans.
Het eenjarige coachtraject is het ultieme traject voor wie echt structurele veranderingen wil maken in zijn of haar leven. Dit programma zorgt ervoor dat de vijf kerngebieden – Eigen Regie, Zingeving, Mentale Fitheid, Emotionele Balans en Fysieke Balans – niet alleen verbeterd worden, maar volledig geïntegreerd raken in jouw leven en werk. Dit programma biedt uitgebreide ondersteuning en begeleiding om een leven te creëren dat volledig in lijn is met jouw waarden en doelen.
Sessie-aantal: 12 sessies (1x per week)
Dit traject pakt álle aspecten van persoonlijke en professionele ontwikkeling aan. We ontwikkelen een holistisch en strategisch plan voor langdurig succes, waarbij elk gebied van je leven en werk wordt geoptimaliseerd. Inclusief fysiek welzijn, wat essentieel is om je energie, motivatie en drive op peil te houden. Focus op dagelijkse gewoonten, langdurige stressvermindering, en een optimaal levenspatroon.
Het eenjarige coachtraject is het ultieme traject voor wie echt structurele veranderingen wil maken in zijn of haar leven. Dit programma zorgt ervoor dat de vijf kerngebieden – Eigen Regie, Zingeving, Mentale Fitheid, Emotionele Balans en Fysieke Balans – niet alleen verbeterd worden, maar volledig geïntegreerd raken in jouw leven en werk. Dit programma biedt uitgebreide ondersteuning en begeleiding om een leven te creëren dat volledig in lijn is met jouw waarden en doelen.
Ben je klaar om écht alles uit jezelf en je leven te halen? Het eenjarige coachprogramma is ontworpen voor mensen die zich willen transformeren op elk vlak. Gedurende twaalf maanden werken we intensief samen om jouw visie, balans en kracht volledig te laten stralen. Schrijf je nu in en zet de eerste stap naar het leven dat je verdient!
Type begeleiding: Diepgaand en gericht op totale levens- en werktransformatie, met voortdurende aanpassing en bijsturing gedurende het jaar. Contact via email/chat/voxer
Voor ondernemers die zich volledig willen transformeren en niet alleen hun zakelijke succes willen vergroten, maar ook balans, voldoening en vitaliteit willen vinden in hun leven.
Als je bereid bent om langdurig te investeren in je persoonlijke en professionele groei en klaar bent voor een complete transformatie.
Als je voelt dat je klaar bent om op alle niveaus in je leven fundamentele veranderingen aan te brengen.
Wanneer je op zoek bent naar continue begeleiding en support om jouw visie stap voor stap werkelijkheid te maken.
Voor ondernemers betekent dit:
Prijs: €6.000 – €10.000+
Dit premium jaarprogramma biedt een complete transformatie en zeer intensieve begeleiding. Naast wekelijkse of tweewekelijkse sessies krijg je vaak ook toegang tot aanvullende tools, workshops, evenementen, en meer persoonlijke begeleiding. De prijs weerspiegelt de diepgaande aard en lange termijn impact van het traject.
Dit is een allesomvattend, premium programma dat ondernemers gedurende een jaar begeleidt in hun volledige transformatie op zowel zakelijk als persoonlijk gebied. Het biedt intensieve begeleiding en uitgebreide ondersteuning om alle facetten van succes aan te pakken.
Persoonlijke voortgangs- en welzijnssessies/masterminds op thema. Gesprekken over voeding en beweging, diepgaande analyses van persoonlijke valkuilen en sterke punten.
