De zomer komt eraan.

Genieten & Stralen – in 4 weken

En diep van binnen voel je het misschien al: Je wilt je weer energiek, licht en stralend voelen.

Niet opgejaagd.
Niet moe.
Niet het gevoel dat je jezelf steeds voorbijloopt.

Daarom heb ik Zomers Stralen ontwikkeld.

Een kort en krachtig 4-weekse programma dat je helpt om weer in beweging te komen – fysiek én mentaal – zodat jij de zomer ingaat met meer energie, rust in je hoofd en zelfvertrouwen in je lijf.

Geen ingewikkelde schema’s.
Geen grote tijdsinvestering.
Maar kleine, slimme stappen die écht verschil maken.

De weekthema’s

Om structuur te geven werken we met verschillende thema’s die bijdragen aan jouw doel: een stralende jij.

Beweging die bij je past

Je lichaam weer activeren met wandelen en kleine oefeningen.

Doel: meer energie en contact met je lichaam.

Tijd & rust voor jezelf

Hoe maak je ruimte voor jezelf in een druk leven?

Doel: rust in je hoofd en minder stress.

Zelfvertrouwen & mindset

Wat zie je in de spiegel?
En hoe kun je met kleine shifts je zelfvertrouwen versterken?

Doel: steviger in je schoenen staan.

Gezonde gewoontes voor jouw glow

Slaap, voeding, beweging en ontspanning in balans.

Doel: gewoontes ontwikkelen die je ook na de zomer volhoudt.

De reden waarom het Zomer Stralen programma zo goed werkt?

Dit programma is voor vrouwen die:

zich fitter willen voelen
weer lekker in hun kleding willen zitten
meer rust in hun hoofd willen ervaren
blijer willen zijn met zichzelf
wel willen veranderen, maar geen tijd hebben voor ingewikkelde programma’s

Je hoeft niet perfect te zijn.
Alleen bereid om weer goed voor jezelf te zorgen.

Wat levert het je op?

Na 4 weken merk je dat:

Kort gezegd:
Je voelt je weer stralend. Van binnen én van buiten.

Wat kun je verwachten?

Start: 10 juni
Vanaf de start ontvang je iedere dag een korte inspirerende mail. Deze mails kosten je maar een paar minuten om te lezen en geven je precies dat kleine zetje dat je nodig hebt om in beweging te blijven.

Dagelijkse inspiratie per mail

Vanaf de start ontvang je iedere dag een korte inspirerende mail.

Het wandelschema

De rode draad van het programma is een simpel en effectief wandelschema.

Beweging die goed voelt voor je lichaam en haalbaar is in een druk leven.

Jouw persoonlijke doel

Aan het begin van het programma bepaal je jouw persoonlijke doel. Bijvoorbeeld:

We maken dit doel concreet zodat je echt ergens naartoe werkt.

1 persoonlijk gesprek met mij

Tijdens het programma plan je één persoonlijk gesprek met mij in.

In dit gesprek kijken we naar:

Zo krijg je persoonlijke aandacht én begeleiding.

Praktisch & laagdrempelig

Kleine stappen.
Groot verschil.

Voor 4 weken inspiratie, structuur en persoonlijke begeleiding.

Je investeert in:

Meld je aan

Wil jij deze zomer stralend, energiek en zelfverzekerd ingaan?

Meld je dan aan voor Zomers Stralen via de knop hieronder. Na aanmelding ontvang je direct de betaallink en alle praktische informatie. Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze 4 weken te starten.

Mijn naam is Myra.

Ik begeleid ambitieuze vrouwen die voelen dat succes niet ten koste hoeft te gaan van zichzelf. Vrouwen die verlangen naar meer rust in hun hoofd, meer energie
in hun lijf en de vrijheid om te leven en werken op hun eigen voorwaarden.

In mijn werk help ik vrouwen om los te komen van het patroon van altijd ‘aan’ staan. Niet door harder te werken, maar door anders te leven. Door opnieuw verbinding te maken met wat voor hén belangrijk is en van daaruit keuzes te maken die kloppen.

Ik geloof dat je leven verandert wanneer je leert leven vanuit je eigen Inner Power. Vanuit
rust, energie en zelfvertrouwen ontstaat er ruimte voor helderheid, focus en plezier in wat je doet.

Met mijn holistische aanpak combineer ik praktische tools, eerlijke inzichten en een
duidelijke structuur die vrouwen helpt om die verandering stap voor stap te realiseren.